vegan
Kartoffeln, Süßkartoffeln & Kürbis aus dem Ofen

Kartoffeln, Süßkartoffeln & Kürbis aus dem Ofen

Neulich habe ich in einem vegetarischen Restaurant mal wieder Süßkartoffel gegessen.Seit meinem ersten Kapstadt-Aufenthalt nach dem Abi liebe ich diese Knollen. Die Haushälterin Saartjie (sprich: Sarki) kochte sie als eine der zahlreichen Beilagen zu fast jedem Essen und zwar auf sündhaft leckere Weise. Mit viel Butter und Zucker wurden...

mehr lesen
Alles steht Kopf: Birnen-Tarte-Tatin mit Zimtkaramell

Alles steht Kopf: Birnen-Tarte-Tatin mit Zimtkaramell

Naschkaters zweiter, verspäteter GeburtstagskuchenSelbst gemachte Geschenke sind ja einfach am allerschönsten. Und wenn es dann auch noch was zum Genießen ist – perfekt. Da mein Naschkater sich dieses Jahr zu seinem Geburtstag im September nicht wirklich viel gewünscht hatte, habe ich ihm einen Gutschein für zwei Geburtstagskuchen...

mehr lesen
Apfelcrumble mit Vollkorn-Zimt-Streuseln

Apfelcrumble mit Vollkorn-Zimt-Streuseln

„Sind da Nüsse drin?“, fragte ein Gast neugierig, als wir diesen Apfelcrumble als Dessert auftischten.„Nein, nur Dinkelvollkornmehl.“, antworteten wir.„Wahnsinn, das schmeckt so nussig!“, war die begeisterte Rückmeldung.Ja, frisch gemahlenes Dinkelvollkornmehl schmeckt sehr nussig und aromatisch. Auch deshalb verwende ich es so gerne....

mehr lesen
Blitzschnelle Mini-Apfelstrudel aus Filoteig mit Vanillesauce

Blitzschnelle Mini-Apfelstrudel aus Filoteig mit Vanillesauce

Letzten Herbst haben wir bei meinen Eltern ein Apfelerntefest gemacht. Sie haben am Rande des Dorfes ein kleines Grundstück mit ein paar Bäumchen darauf, die jedes Jahr reichlich Äpfel tragen. Meist so viele, dass wir sie nicht alle ernten und lagern können. Deswegen geben wir sie gerne an Freunde weiter. Das haben wir mit einem kleinen...

mehr lesen
Köln – Teil 3: Café Rotkehlchen

Köln – Teil 3: Café Rotkehlchen

Viel zu schnell war das Wochenende in Köln vorüber gegangen und schon waren die neue Woche und mein Abreisetag gekommen.Wir hätten noch dutzende süße Cafés besuchen, viele Sightseeing- Punkte ansteuern und zahllose tolle Läden leer shoppen können. Am letzten Morgen wollten wir aber auf jeden Fall noch mal frühstücken und so brachen wir...

mehr lesen
Pizzateilchen & ein (veganer) Streifzug durch Freiburg

Pizzateilchen & ein (veganer) Streifzug durch Freiburg

Letztes Wochenende hatte ich Besuch von einer lieben Freundin aus Heidelberg und habe mit ihr die Stadt durchstöbert. Sie ist Veganerin, also haben wir unsere Naschkatzennasen nach veganen Oasen ausgestreckt. Auf dem Freiburger Münstermarkt  verkauft der Lakritz-Pirat schwarzes Naschwerk in allen Formen und Varianten. Leider nicht...

mehr lesen
Frühstücks-Gebäck: Knusprige Hörnchen

Frühstücks-Gebäck: Knusprige Hörnchen

Gestern hatten Naschkater und ich den letzten gemeinsamen Morgen für 2 Wochen, denn er fährt 14 Tage ins Land der Pasta, Pizza und Gelati – ohne mich.Da muss man den letzten Morgen umso mehr genießen und einen schönen Brunch machen. Während mein Käterchen noch schlummerte, rührte ich einen Teig an und flitzte dann schnell in den Markt...

mehr lesen
Blumenkohlcurry mit Kokosmilch & (Rum)Rosinen

Blumenkohlcurry mit Kokosmilch & (Rum)Rosinen

Dieses Gericht zählt definitiv zu den „Einfach-aber-gut“-Rezepten. Es geht super schnell, braucht nicht viele Zutaten und schmeckt ganz köstlich. Wir hatten es letzte Woche schon, aber da meine Beilage so daneben ging, wie das Curry gelang, musste ich das Ganze erst verschmerzen.Mir passierte nämlich was ganz Dummes. Es war schlicht und...

mehr lesen
Veganes Linsenragout mit Minzjoghurt

Veganes Linsenragout mit Minzjoghurt

Gestern waren Naschkater und Naschkatze in einem arabischen Supermarkt in der Stadt. Gesehen hatten wir ihn schon öfter, doch er sah von außen wie ein kleines arabisches Obst- und Gemüsegeschäft aus, wie es sie in jeder Stadt gibt. Von einem Freund erfuhren wir, dass es ein riesiger Markt ist und so nutzen wir den Umstand, dass wir ein...

mehr lesen
Mannheim: Die ZeitgEISt Eismanufaktur

Mannheim: Die ZeitgEISt Eismanufaktur

Gestern war ich mit meiner Ma und einer Freundin in Mannheim Mittagessen, und zwar im beschaulichen Stadtteil Lindenhof, der an den Rhein grenzt und wo sich kleine Genussoasen verbergen!Als hätte ich geahnt, dass ich auf meinem Streifzug über Beute stolpern würde, hatte ich die kleine Kamera meines Pas in die Tasche gestopft. Schon beim...

mehr lesen
Kartoffelsalat mit Senfdressing & Frühlingszwiebeln

Kartoffelsalat mit Senfdressing & Frühlingszwiebeln

Heute serviere ich euch ein Familienrezept, das nun schon mindestens drei Generationen lang so zubereitet wird. Der scharfe Senf gibt dem Kartoffelsalat meiner Familie die Würze, weshalb er super zu Gegrilltem passt, oder auch einer Frikadelle.Ich kann ihn aber auch einfach so in mich hinein schaufeln- Kartoffelsalat ist einfach ein...

mehr lesen
Bärlauch-Kartoffel-Suppe

Bärlauch-Kartoffel-Suppe

Mittlerweile hat sich ja der Frühling mit Macht durchgekämpft und die Natur ist fast vollständig grün geworden. Die ersten heißen Tage durften wir auch schon genießen, samt Einsatz von Sonnencreme, um den ersten Sonnenbrand im April zu verhindern. Ein paar Sommersprossen haben sich dennoch auf meine Naschkatzennase geschlichen.Überall...

mehr lesen
Bananenkekse frei nach Hildegard von Bingen

Bananenkekse frei nach Hildegard von Bingen

Neulich hat mir eine Freundin selbstgebackene Kekse mitgebracht, und zwar nach Hildegard von Bingen. Es war ein Mandelteig mit Muskat, Zimt und Piment und statt Butter hatte sie Kokosfett verwendet, was ich extrem lecker fand. Leider habe ich das Rezept von ihr noch nicht (wieder) erhalten (ich muss gestehen, sie hatte es mir vor ewigen...

mehr lesen
Karottensuppe mit Ingwer, Curry & Mandarinensaft

Karottensuppe mit Ingwer, Curry & Mandarinensaft

Hattet ihr schöne und genussreiche Ostertage?Mein Osterwochenende begann am Freitag mit einem Ding der Unmöglichkeit – dachte ich zumindest. Ich wollte eine vegane Donauwelle backen fürs Familientreffen. Das Rezept von Veganpassion war studiert, alle fehlenden Zutaten festgestellt und mühevoll gekauft (2 Supermärkte mussten wegen der...

mehr lesen
Burger mit Tofufrikadelle, Avocado & karamellisierten Zwiebeln

Burger mit Tofufrikadelle, Avocado & karamellisierten Zwiebeln

Schon lange will ich mal selbst Burgerbrötchen backen. Auf vielen Blogs sieht man zurzeit leckere Burgerkreationen mit selbstgebackenen Buns dazu. Allerdings fand ich die Menge an Eiern, die in den Teig kommen, immer recht viel. Der Teig soll natürlich schön weich und fluffig werden, also macht es Sinn.Da ich gerne experimentiere und...

mehr lesen
Schoko-Trüffel mit Olivenöl, Fleur de Sel & Chili

Schoko-Trüffel mit Olivenöl, Fleur de Sel & Chili

Nach der Faschingszeit kommt für viele ja die Fastenzeit und somit der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel oder sogar feste Nahrung. Zucker oder Kohlenhydrate zu fasten ist offenbar ein kleiner Trend geworden, denn in meinem Bekanntenkreis gibt es schon einige, die sich in den letzten Jahren dazu entschlossen hatten und es bestimmt auch...

mehr lesen
Roh-köstlich speisen in Nellys Bistroh in Speyer

Roh-köstlich speisen in Nellys Bistroh in Speyer

Ich hatte euch letztes Jahr mal von meinem Rohkostkurs berichtet, den ich mit Ines zusammen besucht habe. Er fand in der kulinaRoh-Schule von Nelly Reinle- Carayon statt, die unter der Woche in ihrem Bistroh rohe vegane Küche anbietet. Schon lange hatte ich mir vorgenommen, dort einmal essen zu gehen, denn ich verfolge ihre Seite auch...

mehr lesen
Hummus – Ein kulinarischer Kurztrip in die Levante

Hummus – Ein kulinarischer Kurztrip in die Levante

In meiner Studienstadt Heidelberg gibt es den bekannten und beliebten Laden „Falafel“ , wo man herrliche Falafel, aber auch viele andere Köstlichkeiten aus der Levante bekommt, wie zum Beispiel gebackenen Halloumi im Fladenbrot, eingelegte Gemüse oder gleich alles zusammen auf einem „Spezialteller“, den ich über alles liebe.Da ist dann...

mehr lesen
Leichte Neujahrsküche: Weißkrautsalat mit Zitrone, Ingwer & Chili

Leichte Neujahrsküche: Weißkrautsalat mit Zitrone, Ingwer & Chili

Seid ihr gut ins (schon nicht mehr ganz so) neue Jahr gestartet?Ich wünsche euch allen, dass es ein schönes, gesundes und vor allem genussreiches Jahr wird! Vom alten Jahr...Am Jahresende habe ich es etwas ruhiger angehen lassen und meine Küche durfte auch ein, zwei Wochen urlauben.Zwischen den Jahren war ich mit Naschkater in Bayern,...

mehr lesen
Herrlich mürbe: Vegane Vanillekipferl

Herrlich mürbe: Vegane Vanillekipferl

Vorgestern ist hier der erste Schnee gefallen. Ganz überraschend war die Welt draußen plötzlich weiß, als ich spätabends nach draußen sah. Und die weiße Decke blieb sogar einen halben Tag liegen, was bei uns an der Weinstraße eher selten ist, vor allem Anfang Dezember.Der Winter ist also wirklich angekommen. Passend zum 1. Advent, der...

mehr lesen
Der Dauerbrenner: Nussecken

Der Dauerbrenner: Nussecken

Nussecken gehen absolut immer! Der beliebte Klassiker kann das ganze Jahr genascht werden, denn die Kombination aus Nüssen, Schoki und Frucht (in Form von Konfitüre) ist einfach perfekt.Schon jahrelang backe ich immer wieder dieses Rezept und neulich fiel mir auf, dass der Belag vegan ist und sich der Teig ganz problemlos in eine vegane...

mehr lesen
Haferflocken-Zwetschgen-Riegel mit Herbstkonfitüre & Streuseln

Haferflocken-Zwetschgen-Riegel mit Herbstkonfitüre & Streuseln

Oft sind vorhandene Reste bei mir Anlass, ein Rezept heraus zu suchen, mit dem ich sie verwerten kann. So auch diesmal bei den Haferflocken-Schnitten.Die Idee habe ich in Emily Mainquists „Sweet vegan“ gefunden, allerdings habe ich wie meistens viel ersetzt, weggelassen oder Mengen verändert. Außerdem fand ich, muss man die Zeit...

mehr lesen
Grüner Couscous-Salat mit Gurke, Minze, Orangensaft & Chili

Grüner Couscous-Salat mit Gurke, Minze, Orangensaft & Chili

„Wie heißt der Salat noch mal?“ fragte man mich am Wochenende auf einer Feier. Auf meine Antwort hin bekam ich prompt Kusslaute von meinem Gegenüber. Ob dies nun dem Alkohol, der Begeisterung für den Gaumengenuss oder einer kindlich- assoziativen Freude an lustig klingenden fremden Wörtern geschuldet war, das ließ ich dann mal außen...

mehr lesen
Zucchininudeln mit Tomaten-Kapern-Mandelcreme & Artischocken

Zucchininudeln mit Tomaten-Kapern-Mandelcreme & Artischocken

Seit ich meinen Spiralschneider besitze und ein Buch von Attila Hildmann stehe ich total auf Zucchininudeln. Sie sind perfekt im Sommer! Leicht, kalorienlos und spannend anders kann man sich mit ihnen vollfuttern und da sie wie Pasta auch recht neutral im Geschmack sind, kann man beliebige Soßen dazu machen.Da ich zurzeit umziehe und...

mehr lesen
RohKöstlich: 3 leckere vegane Rohkost-Rezepte aus der kulinaRoh-Schule

RohKöstlich: 3 leckere vegane Rohkost-Rezepte aus der kulinaRoh-Schule

Schon einige haben mich nach den Rezepten der Köstlichkeiten gefragt, die wir letzten Samstag im Einführungskurs in der gezaubert und genossen haben. Mit Nellys Erlaubnis (vielen Dank, liebe Nelly!) kann ich sie hier mit euch teilen. Rezepte: Als Vorspeise gab es dieses  wunderbare Paprikasüppchen: Dann folgten Rohvioli: Und zum...

mehr lesen
Rhabarber-Vanille-Creme (vegan)

Rhabarber-Vanille-Creme (vegan)

Müsst ihr auch immer erst kurz überlegen, wie man Rhabarber schreibt?Mir geht es komischerweise so und dass die sauren Stangen ein Saison-Gewächs sind und nur kurze Zeit im Jahr Erwähnung finden, macht das Ganze nicht besser. ^^Aber trotzdem mag ich ihn und auch dieses Jahr darf er in der Küche nicht fehlen! Verbacken habe ich ihn...

mehr lesen
Herb-süßer Zitrus-Obstsalat mit Rosinen & einem Hauch Ingwer

Herb-süßer Zitrus-Obstsalat mit Rosinen & einem Hauch Ingwer

Endlich ist draußen alles grün, der Frühling hat sich breit gemacht und mit den erwachenden Kräften der Natur hat man selbst wieder mehr Energie. Und braucht nach den deftig-wärmenden Winterköstlichkeiten auch wieder mehr Leichtes, Frisches und Gesundes!Da kommt ein frischer Obstsalat natürlich genau richtig, dachte ich mir heute beim...

mehr lesen
Russia meets Caribbean: Zupfkuchen mit einem Hauch von Kokosnuss (vegan)

Russia meets Caribbean: Zupfkuchen mit einem Hauch von Kokosnuss (vegan)

Der wonnige Mai lässt noch auf sich warten und sein erster Tag wurde von mir als ungeeignet eingestuft, um vor die Tür zu gehen.Draußen goss es in Strömen. Ein melancholisches Lied von REM im Radio.Bevor man den Mai- Blues bekommt, heißt es da ganz schnell zu handeln. Also: Backofen an und Freunde einladen! Vor einiger Zeit habe ich in...

mehr lesen
Flammkuchen (vegan) mit Spinat & getrockneten Tomaten

Flammkuchen (vegan) mit Spinat & getrockneten Tomaten

„Frühling, ja du bist´s! Dich hab ich geschmeckt!“ möchte man da glatt rufen.Tut man aber nicht, weil man den Mund voll hat mit knusprigem Boden und saftig-herzhaftem Belag.Flammkuchen geht immer! Und geht auch super vegan!Deswegen schlage ich euch heute auf die Schnelle ein leckeres Rezept vor:Flammkuchen, ganz saisonal mit frischem...

mehr lesen
Doppel(decker)- Genuss: Schokokekse mit Erdnuss-Creme-Füllung (vegan)

Doppel(decker)- Genuss: Schokokekse mit Erdnuss-Creme-Füllung (vegan)

Draußen hat sich die Sonne endlich durch die gräuliche Wolkendecke gekämpft, die das Frühsommergewitter gestern Nacht übriggelassen hat und in meiner Wohnung schwebt noch ein Hauch von Schoko-Keksen, letzte Duft- Spuren von meinem spontanen Backanfall heute Morgen.Der perfekte Moment also, um sich mit einem Nachmittagskaffee und ein...

mehr lesen
Bärenstarker Genuss: Bärlauchbutter & Bärlauchpesto

Bärenstarker Genuss: Bärlauchbutter & Bärlauchpesto

Geht man zurzeit durch die Wälder, sieht man ihn überall den Boden mit seinem Grün zieren und fängt oft auch einen Hauch seines Duftes auf: Bärlauch. Das gesunde Kraut mich feinem Knoblaucharoma hat gerade Hochsaison und ist unglaublich vielfältig in der Verwendung. Er kann Nudeln oder Spätzle, Omlettes und Saucen einen grünen...

mehr lesen
Herzhaftes Hefe-Zupfbrot

Herzhaftes Hefe-Zupfbrot

Viele von euch kennen es vielleicht schon. In mehreren Zeitschriften hat es schon, mit Zimt-Zucker oder mit Roter Beerenkonfitüre zwischen den Schichten, meinen Naschkatzengaumen wässrig gemacht und den Vorsatz verfestigt, es auf jeden Fall zu backen.Da ich letztes Wochenende zum Kaffee geladen hatte und selbst manchmal nach viel Süßem...

mehr lesen
Asia-Nudelpfanne (mit Steakstreifen oder vegetarisch/vegan mit Lupinenfilet)

Asia-Nudelpfanne (mit Steakstreifen oder vegetarisch/vegan mit Lupinenfilet)

Im Arbeitsalltag muss es oft schnell gehen. LECKER sollte es aber auch sein. Da hilft erfolgreich gleichnamige Zeitschrift, in der nicht nur unter der Kategorie „Für jeden Tag“ und „Blitzschnell“ feine Gerichte zu finden sind, die wirklich flott gezaubert werden können, sondern auch die „Pasta des Monats“ kann ein solches Rezept...

mehr lesen